今天打开nextcloud，页面提示：需要更新 请使用命令行更新程序，因为通过浏览器更新在您的config.php中被禁用。
执行
docker exec -u 33 -it nextcloud-app-1 php occ upgrade
一般来讲都会报错，因为你的容器uid不是33，会输出类似下列提示：
Console has to be executed with the user that owns the file config/config.php
Current user id: 33
Owner id of config.php: 82
Try adding 'sudo -u #82' to the beginning of the command (without the single quotes)
改成 docker exec -u 82 -it nextcloud-app-1 php occ upgrade 即可，继续执行，输出如下图所示
现在就可以继续打开网站了。